御茶ノ水ヨガ教室

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概要

真我の癒し会御茶ノ水ヨガ教室です。

「真我の癒し会」とあるようにあらゆる衆生の苦しみを取り除き、自己の本質である真我の癒しを提供する目的を持って運営しております。

真我が、心を自分自身と錯覚して一体となっているので、心が苦しむとともに、真我が苦しむ状態に陥っています。
本来は、真我が認識の主体であって、心は体や外界と同じように真我が認識している対象にすぎません。
苦しみの状態から抜け出し、真我が本来の認識主体であることを悟っていただき「癒し」の境地になっていただきたいと思っています。

asana の由来には upasana 「神の近くで礼拝すること」
「瞑想のために静かに座ること」という言葉に由来した深い意味があります。

パタンジャリ・ヨガの重要なポイントはアシュターンギガ・マールガの、全ての段階においてつながった状態で実践すること asana も同じです。

アーサナの定義 “ sthiram – sukham – asanam ”

「座法は安定して快適な状態でなければならない」

svasthya – asana と dhyana – asana を学んでいきます。

アーサナを行う事で生命エネルギー（プラーナ）の流れを自由にして、プラーナーヤーマ、プラティヤーハーラ、瞑想へとつながっていきます。