無料ボディケアモデル募集

✿募集内容

ヨガや瞑想に興味がある人のためのボディケアモデルを募集します。
ヨガのプロセスを再現した施術で120分12,000円→無料でお試しできます(*^^*)

真我の癒し会窓口担当のチベスナ君のLINEへお問い合わせください。

下記LINEに登録後ご連絡ください。

✿施術者紹介

✿モニター料金

通常料金

出張ボディケア
10分1,000円
最低60分～（6,000円～）

出張費
23区内1,000円
23区外2,000円

↓
モニター料金
無料

✿施術内容

ヨガの効果をボディケア（もみほぐし、ストレッチ、オイル等）で再現する施術です。

❁ヨーガの目的

ヨーガが目指すものは、真我が心（や体）を自分自身と錯覚した状態から抜け出して、独立することです。真我独存位といいます。
真我が、心を自分自身と錯覚して一体となっているので、心が苦しむとともに、真我が苦しむ状態に陥っています。その錯覚をなくすのがヨーガの目的です。

そして、真我独存位に至るために、ヨーガは、心の働きを止滅することを目指します。

ヨーガの根本経典である『ヨーガ・スートラ』にはこのように書かれています。
「ヨーガとは、心の作用を止滅することである」
あるいは、訳し方によって
「ヨーガとは、心の作用を統御することである」

心の制御によって真我が心を自分自身と錯覚しているのに気が付きます。
その心の制御をするためにはサマディ（深い瞑想状態）に入る必要があります。

サマディに入るには大きく分けてこのような段階があります。

１.アーサナ（体位法：ヨーガの体操、ポーズのこと）
２.プラーナーヤーマ（調気法・呼吸法）
３.ムドラー（クンダリニーを覚醒させるための高度な行法）
４.サマディ（三昧、瞑想状態、変性意識状態）

これらの段階をボディケアにて再現します。


１.アーサナ（体位法：ヨーガの体操ポーズのこと）
↑ヨガのポーズ（ストレッチ）のことです。
気（血流やリンパ）の流れを整える作用があります。
ボディケアではもみほぐしやストレッチにて再現します。

２.プラーナーヤーマ（調気法・呼吸法）
↑ヨガの呼吸のことです。
自律神経を整える作用があります。
ボディケアでは呼吸を意識してもらうとともにオキシトシンを出すことによって自律神経を整えます。
※オキシトシンとは幸せホルモンの一種で人との触れ合いによって生じます。ボディケアでは手もみによってオキシトシンがでるといわれています。

自律神経に関して現代科学ではこのように判明しています。
・吸う時は交感神経、吐く時は副交感神経に支配されてる。
・ゆっくり深く呼吸することで副交感神経の活動を高めることができ、逆に速く浅い呼吸は交感神経を優位にする。

交感神経と副交感神経はバランスが重要です。


３.ムドラー（クンダリニーを覚醒させるための高度な行法）

ムドラーは、保息、バンダという身体に負担をかける行法のため、その前段階として、アーサナやプラーナーヤーマでの身体的準備が必要です。
こちらは高度な修行法で間違えると逆効果になるのでここでは記載を控えます。
ボディケアではここの段階を飛ばします。


４.サマディ（三昧、瞑想状態、変性意識状態）
1～3までの行法によりサマディに入ります。深い瞑想状態のことです。
この深い瞑想状態に入るためにヨガ式ボディケアでは様々な手法を使います。
※厳密にはサマディに入ってからも修行は続きます。



❁瞑想状態（変性意識状態）とは

瞑想状態とは脳科学でいう変性意識状態のことです。
脳波でいうとシータ波が出ているときのことを指します。
交感神経と副交感神経のバランスが高い状態で取れているときで、半醒半睡ともいいます。

・音楽・舞踊（とくに単調な繰り返し）
・感覚遮断
・強い肉体的・精神的ストレス
・重病・臨死状態
・サイケデリックスの摂取
・断眠、断食などの禁欲、滝行などの苦行
・性行為、過呼吸
・瞑想的な行法（ヨーガ、禅など）

またシータ波を出すには幸せホルモンであるセロトニンが重要になります。
セロトニン とは 脳内の神経伝達物質のひとつで、ドーパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをします。

ノルアドレナリン
緊張や不安、集中、積極性をもたらし、ストレスに打ち勝とうとするときに働く。
過剰になると攻撃的になったり、ヒステリーを起こしたり、パニックになったりする。
ドーパミン
喜びや快楽、意欲をもたらす働きがある。
過剰になると過食や買い物依存、アルコール依存になったりする。

交感神経と副交感神経はバランスが重要と記述したように
ノルアドレナリン（不快感）とドーパミン（快感）もバランスが重要です。

実は脳で生成されるセロトニンは全身で生成されるセロトニンのうちのわずか５％ほどで、セロトニンの多くは腸でつくられています。（約90％）

腸は第二の脳と呼ばれており、多くの精神作用が反映されます。
「腸は心の鏡」であり、同時に「心は腸の鏡」でもあるわけです。


❁施術内容まとめ
ヨガのプロセスを再現し、瞑想状態に入っていただくのがヨガ式ボディケアです。

ナーディ（血流やリンパ）を通す為にもみほぐしとストレッチ
プラーナを集めるための呼吸
瞑想状態のためにセロトニンを出すリズム感のある施術、腸のマッサージ、オキシトシンをだすスキンシップとしてもみほぐしをします。

もみほぐしでは足から施術を行います。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほど血液を上に上げる作用があります。
ナーディはリンパや血流と関係しており、プラーナは最終的に頭頂部まで到達させる必要があるのではじめに足から施術します。

全身のもみほぐしを終えたらストレッチをかけながら揉捏を行います。
ストレッチがかかってる状態、つまり筋肉が伸びている状態に圧をかけることによってストレッチが更にかかります。

その後のストレッチでは動的ストレッチと静的ストレッチです。
一番血流を上げるにはやはり運動なので、その効果をもたらすために動的ストレッチを行い、その後可動域を広げるために静的ストレッチを行います。静的ストレッチのときに相手に合わせて呼吸の秒数を決めてしっかりと呼吸に意識を持ってもらいます。

腸のもみほぐしでセロトニンを刺激します。
中国医学的には下丹田です。
中丹田が胸なので動じに膻中と呼ばれる箇所もほぐします。下丹田から中丹田にプラーナを上げる手段です。

もみほぐしとストレッチでナーディが通りやすくなり、呼吸によって自律神経が整い、腸の施術でセロトニンを出して上に上がるようにし、最終的にヘッドスパで瞑想をしていただきます。

✿募集条件

🔻確認事項
・施術後評価を投稿してくださる方
・男女問わず施術可能
・私の定期券内の方優先
・自宅もしくはレンタルサロン
・本業と別にこちらの活動をしておりますので予約枠に関しては私の不定期な休みに合う方

上記にご理解頂ける方お願い致します(^^)

場所代は基本的には応募者様の負担とさせていただいております。
レンタルサロン、ビジネスホテルなどお取り下さい。
ご自宅でも結構です(^^)

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✿募集締切

月に二名無料モニターの枠を取っております。
お早めにお問い合わせください(*^^*)
二名様の枠が埋まり次第その月は募集締切です。

しかし先着順というわけではなく、私の休みに合いコンセプトを理解してくださる方を優先しております。
またヨガに興味ある人はヨガ教室も運営しておりますのでお問い合わせください。

✿お問合せ先

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