ヨガ

本記事ではヨガを学ぶ人達の中で注目されているポリヴェーガル理論をご紹介いたします。ポリヴェーガル理論とはポリヴェーガル理論は、社会的な行動と自律神経の進化とを結びつけた画期的理論です。従来の自律神経は交感神経と副交感神経の両方が支配し、リラ...