逗子ヨガ教室

真我の癒し会健康講座『逗子ヨガ教室』
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真我の癒し会健康講座『逗子ヨガ教室』

『逗子ヨガ教室』では
体の硬い人のための『簡単ハタヨガ』昭和スタイルと
瞑想に興味がある人のための『ヨガ式ボディケア』修練会をしています

仮）基本的に毎月第1 日曜日　（開催日変更している時があります）
10時30分～11時45分　体の硬い人のための『簡単ハタヨガ』
12時00分～13時15分　瞑想に興味がある人のための『ヨガ式ボディケア』

大きな窓から見える山々

あたたかな日差し

心地よい風

さわやかな空間でのヨーガは、心も体もリフレッシュすることでしょう

体の硬い方、ヨガ初めての方、体の疲れがある方、瞑想・呼吸にご興味のある方など

少人数でレッスン毎にご参加者の状況に合わせて進めていきます

どなたでもいつからでもご参加できる健康講座を開講しています

レッスン内容

体の硬い人のための『簡単ハタヨガ』昭和スタイルでは
体の硬い方、ヨガ初心者の方に向けて進めやすい簡単なポーズや
ストレッチに、シンプルな呼吸法やリリースリラックスをを取り入れて
各々のペースに合わせて伸ばしていきます
しなやかな体作り、深い呼吸の流れ、心と体をリフレッシュしていきます
瞑想に興味がある人のための『ヨガ式ボディケア』では
仮）瞑想状態に意識を高めていく、ふたりヨガと呼ばれるタイ古式マッサージの
『ヨガ式ボディケア』修練会をしていきます

＜レッスン風景＞

料金システム

WEBチケットにてご購入とWEBご予約にてご予約をされてご参加ください
※事前決済でのWEBご予約をお願いしていますが
ご連絡なしでの、当日ご参加、当日現金お支払いも出来ます

料金は　体の硬い人のための『簡単ハタヨガ』と
瞑想に興味がある人のための『ヨガ式ボディケア』修練会の
セット代金となります

どちらかだけのご参加も出来ますが、ご料金は同一料金となります
また、講師は荒井と村本で進めていきますが、どちらかが来れない時には
荒井または村本１人で担当します、又は他の代行者が担当致します

ここで➡WEB予約と、WEB決済を掲載します
当日の1時間までWEBご予約できます

【キャンセルマナーのお願いになります】
開講マナーとして、前日からのキャンセルは1回消化とさせて頂きます
当日の1時間前までご予約が出来ますので
ご予定が確定してからのご予約をお願い致します（コロナ、インフルは除く）

【振替のお願いになります】
台風や地震、電車の大幅な遅延が発生した時や
講師がコロナ、インフルなどで開講出来ない時には
当日または、前日に振替のご連絡を致しますので

ご理解、ご協力の程お願い申し上げます
※WEB予約なしでご来場館の方には、ご連絡が出来ませんので
　当HPにてご確認をお願い致します
料金
体験（初めましての方）
ドロップイン（その都度参加）
チケット4回券　　（有効期限）
チケット8回券　　（有効期限）

持ち物

● ヨガマット

● 体の動かしやすい服装でいらしてください
またはご持参ください (お着換えできる部屋あります）

● お飲み物は任意でお願いします(特に必要は御座いません）

● 開脚クッション又はヨガブリックを使います
ご持参出来る方はご持参ください

※ 体験時にご案内致します

講師紹介

荒井右脳先生(ヨガ講師)

皆さん初めまして　
ヨガインストラクターの荒井右脳です。
私は【ヨガで輝くあなたを応援しています】をモットーにしています！！

　私がヨガを始めたのは 22歳のとき自分の中でさまざまな問題を抱えていくうちに、どうしようもなく心身ともに疲れ果てた時期がありました。今思えば、真面目すぎたのかもしれません

　悩みが盛んな時期は人それぞれですが、私はそれが20代だったのです。身体の不調も限界ギリギリで、病院に行っても特に異常はなし、良い健康セミナーや講座があると聞けばすがる思いで通いました。

　その中でヨガを体験した途端、その日の帰りに身体が軽くなるのを感じ驚かされたのです。それからは会社勤めで忙しい日々を送りながらも、いつも「早くヨガに行きたい！」と思うぐらいヨガに魅かれていきました。

　ヨガで元気を取り戻せた私は、身体の不調が続く方や身体が硬くてお困りの方々に身体が伸び、疲労回復をサポートするヨガ健康法の気持ち良さを伝えたい。そんな強い想いに後押しされ、インド、日本で様々なヨガ修行を修めて参りました。

そして、
各大手スポーツクラブカルチャーセンター
各地域のロータリークラブ
財団法人・NPO法人など
都内近郊30ヶ所以上での担当勤務を経て独立

　現在、身体の硬い人のためのヨガ教室　『御茶ノ水ヨガアカデミー』及び、スポーツクラブ、カルチャーセンター、NPO法人健康講座などで『健康ストレッチ』『体の硬い人のためのヨガ』
ヨガのオリジナルである『ハタヨガクラシックスタイル』を指導しています。

身体の硬い人のためのヨガ教室
御茶ノ水ヨガアカデミー代表
http://www.ochanomizu-yoga.com/