2024-04

私は過去10年以上精神疾患に悩まされ、毎月病院に通い薬を飲んでいましたが、一向に良くならない日々を過ごしていました。いつも憂鬱で人目が怖く、外出も控えていて、消えてしまいたいと思う日々。そんな中、あるきっかけでヨガの呼吸法を教わり、毎日続け...